■レーシック情報：自分に見合ったレーシックの種類を把握ブログ：2014-08-09
今日は久々に筆が進みそうです。
夏場になって気温が上がってくると、
冷たい飲み物を飲む機会が増えてくると思います。
気温が上昇すると、体温も上昇します。
すると、肉体に冷たいものを入れることで、
体温を下げたくなる気持ちもわかります。
しかしダイエットをしているときに、
あまり大量に冷たい飲み物を飲み過ぎると、
逆効果になってしまうことがありますよ！
冷たい飲み物とダイエットの関係を探る上で
ポイントになってくるのが、リンパです。
リンパというのは、あたしたちの肉体の全身を流れています。
リンパは、細胞が活動することによって生じる
老廃物や不要物を取り除く働きがあります。
ですから、あたしたちにとって重要な役割を果たしているのです。
ところが冷たい飲み物を飲みすぎてしまうと、
このリンパの流れが悪化してしまいます。
すると、なかなか老廃物や不要なものが
肉体の外に排出されずに、とどまってしまう可能性があります。
老廃物が肉体の中にとどまってしまうと、
ダイエットしている人にとっては、不都合なことが起きます。
まず、代謝の力がダウンをしてしまいます。
すると、消費されるカロリーの量も少なくなり、
効率的にダイエットをすることができなくなってしまいます。
また、老廃物などが肉体の外に排出されなくなると、
特に下半身にむくみを引き起こす場合があります。
これが、いわゆる下半身太りの原因になるわけです。
暑くなると、冷たい飲み物に手がいく気持ちはわかります。
しかし、ダイエット中は
冷たい飲み物は、ほどほどにしておくことを心がけましょう！
できるだけ冷たい飲み物は控えて、ダイエットを成功させましょう！
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