■レーシック情報：目に疾患がある時のレーシック

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■レーシック情報：目に疾患がある時のレーシックブログ：2023-01-29


こんばんわ

昨日は、布団に入って2秒でねました。


4日は、スロベニア旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪

すごく楽しみで、よく行った成田に行こうって話。

テンプラセットとか食べたいねーって若返ったｗｗ

痩せたの、気づいてくれるかなー。


こんにゃくゼリー食べたり、ダイエットシェイク　ストロベリー味飲んだり
健康に気遣ってステップボーイ続けてたし。

今も、ボノラートが手放せないｗｗ

お休みにはペルヴィスダンスとか、自分なりに頑張ってた。


きっかけは、同級生がＩＴコーディネーターをとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、ママが健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分も腰が・・・とか思ってた
わけであります。

雲ひとつない晴天とか関係なく、22時からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ｗｗ

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないｗｗ

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。


寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ｗｗ

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか？って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですｗｗ


でも、まだまだ勉強中なんで、みなさんのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は朝方からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。